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sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Minuto Baby Roger


Como minimizar os enjoos na gravidez através do yoga

DICA BABY ROGER

Uma das queixas mais comuns na gestação é o enjoo. Aproximadamente 70% da mulheres sentem enjoos no primeiro trimestre da gravidez, principalmente no segundo e terceiro mês. Embora não exista ainda comprovação, uma das hipóteses sugere que esse sintoma pode ser provocado pelo aumento de níveis de hormônios, apresentando alterações no primeiro mês. Nos primeiros estágios da gravidez a placenta produz o HCG (hormônio gonadotrófico coriônico) para impedir que o organismo da futura mamãe rejeite o feto. O hormônio progesterona prepara o útero para uma possível gestação, responsável pela manutenção e sustentação do feto deixa o trato gastrointestinal mais lento ( estomago preguiçoso), assim o alimento demora a chegar no intestino, possibilitando  enjoos e até vômitos.
Além de seguir uma dieta leve, evitar as frituras e se hidratar bem, recomenda-se praticar exercícios físicos de intensidade moderada e de preferência os terapêuticos, tais como o Yoga, excelente método alternativo de prevenção e tratamento, desde que prescrito por profissionais qualificados.
Veja como algumas posições de Yoga (asanas) podem ajudar a minimizar os enjoos:

Prasarita Padottanasana”: De pé, projetar o tronco a frente apoiando braços e/ou cabeça em cadeira, blocos ou parede. Respirar 3 vezes nessa posição e voltar a posição inicial, respirar mais 3 vezes e repetir mais 3 vezes o procedimento. Cuidado para não projetar o tronco mais abaixo(ver verdade ou mito).



“Supta”: Sentada com pernas estendidas ou flexionadas para as laterais, apoiar as costas em almofadas e elevar o tronco. Respirar nesta posição 3 vezes. Pode-se sentar novamente e repetir mais vezes.






 “Tadasana em Parvatasana”: Postura revigorante em pé, alongar os braços acima da cabeça, apoiando o corpo na parede. Sempre respirar 3 vezes.




*Informações concedidas pela Educadora Física da Baby Roger: Harumi Falanga – CREF: 062561-G/SP



VERDADE OU MITO?

Deitar de bruços com o tronco invertido e quadril para cima por mais de 15 minutos faz com que o bebê vire na posição contrária a partir do 8º mês.
Verdade: Este é um exercício físico recomendado pelos médicos ginecologistas do Japão para ajudar as gestantes com bebês que estão na posição contrária a recomendada ao parto normal. É recomendo realizar por 15 minutos todos os dias até o bebê virar, dá certo mesmo! Ele volta para a posição correta!

Os produtos da Baby Roger podem ser encontrados em farmácias, lojas para bebê, perfumarias e supermercados. Informações através do SAC (11) 4596-4660. Acesse www.babyroger.com.br

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Direitos de um doador.


Olá meninas,como prometido vim aqui para falar um pouco sobre os direitos de um doador de sangue.Para saber sobre o assunto click aqui e veja a postagem que fizemos sobre o mesmo.
Vamos conhecer os direitos...




No Brasil
A lei nº 10.205, de 21 de março de 2001, regulamenta o §4º do art. 199 da Constituição Federal, relativo à coleta, processamento, estocagem, distribuição e aplicação do sangue, seus componentes e derivados e estabelece o ordenamento institucional indispensável à execução adequada dessas atividades.
No Brasil, trabalhador sob o regime da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) poderá deixar de comparecer ao serviço, sem prejuízo do salário, por um dia, em cada doze meses de trabalho, em caso de doação voluntária de sangue devidamente comprovada (art. 473 da CLT). Os funcionários públicos civis federais, sem qualquer prejuízo, podem se ausentar do serviço por um dia para doação de sangue, sem limite anual de doações (art. 97 da lei nº 8.112/1990). E após três doações anuais é possível pagar meia entrada em eventos culturais.
Há ainda a lei federal nº 1.075, de 27 de março de 1950, que permite que a doação de sangue seja incluída na folha de serviço de funcionário público civil ou militar e que, não se enquadrando nestas categorias, que o doador seja incluído entre os que prestam serviços relevantes à sociedade e à Pátria (seja lá o que isto significa!).

Nas Unidades Federativas
No estado de Mato Grosso, a lei nº 7.713, de 12 de setembro de 2002, autoriza o doador regular de sangue a receber isenção do pagamento de taxas de inscrição em concursos públicos promovidos pelo Governo do Estado. Para tanto, deverá apresentar documento comprobatório padronizado de sua condição de doador regular expedido pelo Banco de Sangue, público ou privado, autorizado pelo Poder Público, em que faz a doação.
No estado do Paraná, a lei nº 13.964, de 20 de dezembro de 2002, concede ao doador regular de sangue desconto de 50% (cinqüenta por cento) em Eventos Culturais Artísticos no estado. Para tanto, o doador deve estar registrado no hemocentro e nos bancos de sangue dos hospitais do estado, identificado por documento oficial expedido pela Secretaria de Estado da Saúde.
No Distrito Federal, a lei nº 1.321, de 26 de dezembro de 1996, prescreve que os doadores regulares de sangue ficam dispensados do pagamento de taxa de inscrição em concurso público para preenchimento de vagas na administração pública direta, indireta e fundacional do Distrito Federal e da Câmara Legislativa, sendo necessária a comprovação de pelo menos três doações de sangue realizadas no período de um ano antes da data final das inscrições cuja isenção seja pleiteada.
No estado de São Paulo, a lei nº 12.147, de 12 de dezembro de 2005, também autoriza o doador de sangue a ser isento do pagamento de taxas de inscrição nos concursos públicos realizados pela Administração Direta, Indireta, Fundações Públicas e Universidades Públicas do Estado. Para ter direito à isenção, o doador terá que comprovar a doação de sangue, que não poderá ser inferior a 3 (três) vezes em um período de 12 (doze) meses.
No estado de Santa Catarina, a lei nº 10.567, de 7 de novembro de 1997, o doador de sangue fica isento do pagamento de taxas de inscrição a concursos públicos realizados pelo estado, equiparando-se a doador de sangue para os efeitos desta lei, a pessoa que integre a Associação de doadores e que contribua, comprovadamente para estimular de forma direta e indireta, a doação. A comprovação da qualidade de doador de sangue será efetuada através da apresentação de documento expedido pela entidade coletora, que deverá ser juntado no ato de inscrição e deverá discriminar o número e a data em que foram realizadas as doações, não podendo ser inferior a 03 (três) vezes anuais.
No estado do Ceará, a lei nº 12.634, de 14 de novembro de 1996, dispõe que s servidores estaduais farão jus ao cômputo de 01 (uma) semana para efeito de contagem de tempo de serviço para aposentadoria, a cada doação de sangue efetuada exclusivamente nos Hemocentros, entidade vinculada à Secretaria de Saúde do Estado do Ceará - SESA-CE, mas isto vale apenas para aqueles que comprovarem a doação até o advento da Emenda Constitucional nº 20/98, de 15 dezembro de 2008, deve pleitear, através de requerimento, a averbação desse tempo, pois a Constituição Federal estabeleceu que a ``a lei não poderá estabelecer qualquer forma de contagem de tempo de contribuição fictício´´. Ainda, a lei nº 12.559, de 29 de dezembro de 1995, a exemplo de outras unidades federativas, estabeleceu que os doadores de sangue que contarem o mínimo de 02 (duas) doações, num período de 01 (um) ano, estarão isentos do pagamento da taxa de inscrição em concursos públicos estaduais, realizados num prazo de até 12 meses decorridos da última doação.


Obs: Todas as informações foram retiradas do site Wikipédia,portanto tem seus direitos reservados,favor não copiar sem autorização prévia.Obrigado!

Fiquem atentos aos seus direitos.
Tenham um ótimo dia!
candy bebe
Day e Nanda
Ah e fiquem ligados pois a partir das 18:00 teremos uma super novidade aqui no blog!Não percam.

Doando Vida!

Meninas hoje vim aqui falar sobre um assunto bem serio.A duas semanas comentei com algumas seguidoras no MSN que havia feito doação de sangue e como era minha primeira vez,eu deveria esperar alguns dias para saber o resultado dos exames feitos para que então eu pudesse ser aprovada para doar sangue sempre,e esta semana enfim chegou meus exames,a principio fiquei meio assustada porque me disseram que o resultado sairia em 15 dias e meus exames chegaram em apenas 6 dias (nossas pensei que estava morrendo)kkk,mas graças a Deus fui “aprovada” e a partir de agora já posso doar sangue de 90 em 90 dias.


Fique muito feliz de poder ajudar alguém que esteja realmente precisando da minha colaboração.Eu não fui porque alguém me pediu,ou porque me obrigarão,não.Eu decidi ir porque tenho amor pela vida!
Pensando em tudo isso,falei com a Nanda que também é doadora de sangue,já a algum tempo,e decidimos que iríamos falar sobre este assunto aqui.Muitas pessoas já são doadoras,mas muitas ainda não são simplesmente por falta de informação,e para isto estamos aqui,para ajudar nossas miguxas lindas,não é mesmo?
Não queremos um blog que fala so de produtos de beleza,maquiagem,moda e sorteio...criamos este espaço pensando em ajudar as mulheres em todos o aspectos,e é isto que faremos agora.Lembrem-se : Uma mulher bonita por fora mas sem amor por dentro,se torna uma pessoas feia e igual a qualquer outra.Faça a diferença,seja bonita por fora e por dentro,o mundo precisa de você!


Doação de Sangue

Definição:
Doação de sangue é o processo pelo qual um doador voluntário tem seu sangue coletado para armazenamento em um banco de sangue ou hemocentro para um uso subsequente em uma transfusão de sangue. Trata-se de um processo de fundamental importância para o funcionamento de um hospital ou centro de saúde.

Requisitos para a doação

Quem pode doar
No Brasil, qualquer pessoa poderá doar sangue, desde que sejam observadas algumas condições, a fim de garantir a segurança e a qualidade do procedimento:

§  Ter entre 16 anos e 68 anos (doadores entre 16 e 17 anos com consentimento formal do responsável legal)
§  Ter peso acima de 50 kg
§  Se homem, não pode ter doado há menos de 60(90) dias
§  Se mulher, não pode ter doado há menos de 90(120) dias
§  Ter passado pelo menos três meses de parto ou aborto
§  Não estar grávida
§  Não estar amamentando
§  Estar alimentado e com intervalo mínimo de duas horas do almoço
§  Ter dormido pelo menos seis horas das 24h que antecedem a doação
§  Não ter feito tatuagem, piercing ou acupuntura há menos de um ano
§  Não ter recebido transfusão de sangue ou hemoderivados a menos de um ano
§  Não ter ingerido bebidas alcoólicas nas 24 horas que antecedem a doação
§  Não ser usuário de drogas
§  Não ser portador de doenças infectocontagiosas como sífilis, doença de chagas e HIV (I ou II)

Quem não deve doar


§  Não devem doar sangue as pessoas que se enquadrarem em uma das condições abaixo:
Por segurança se:
§  Alguma vez utilizou drogas por via endovenosa;
§  Sendo homem ou mulher, teve contactos sexuais com múltiplos(as) parceiros(as) ocasionais ou eventuais sem uso de preservativo.






Ou ainda se:
§  Fez endoscopia nos últimos 6 meses;
§  Fez tatuagem ou piercing nos últimos 6 meses;
§  Fez transfusão;
§  Fez transplante de córnea ou dura-máter;
§  Fez tratamento com hormona de crescimento, pituitária ou gonadotrofina de origem humana;
§  Foi operado nos últimos 6 meses;
§  Teve câncer (inclusive leucemia). Antecedentes de carcinoma in situ da cérvix uterina e de carcinoma basocelular de pele não impedem a doação de sangue 

§  Tem Epilepsia, Diabetes insulino-dependente ou Hipertensão grave;
§  Tem história familiar de Doença de Creutzfeldt-Jakob e variante – DCJ, vDCJ;
§  Teve Paludismo/Malária nos últimos 3 anos;
§  Teve parto nos últimos 6 meses;
Teve um(a) novo(a) parceiro(a) sexual nos últimos 6 meses



§  Se o seu parceiro sexual:
§  É soropositivo, ou seja, se é portador do Vírus de Imunodeficiência Humana – VIH (HIV);
§  Ou portador crônico do Vírus da Hepatite B e Hepatite C – VHB, VHC.




Procedimentos
A coleta de sangue para doação consiste na retirada de cerca de 450ml de sangue, através do uso de material descartável, de uso único e estéril. O tempo de permanência do doador no Banco de Sangue, incluindo coleta e triagem, é de aproximadamente 12 minutos
No Brasil, o Ministério da Saúde exige a realização de alguns procedimentos específicos antes e depois da doação, a fim de prevenir complicações para o doador e contaminação para o receptor durante o período de janela imunológica de doenças.
Antes da doação, o candidato irá passar por uma entrevista de triagem clínica, na qual podem ser detectadas algumas condições adicionais que possam impedir a doação. Após cada doação serão realizados os seguintes exames no sangue coletado:
§  Tipagem sanguínea ABO e Rh
§  Pesquisa de anticorpos eritrocitários irregulares (PAI)
§  Teste de Coombs Indireto
§  Fenotipagem do Sistema Rh Hr (D,C,E.c,e), Fenotipagem de outros sistemas
§  Testes sorológicos para: Hepatite B, Hepatite C, Doença de Chagas, Sífilis, HIV (AIDS), HTLV I/II
Esse procedimento se repetirá após cada doação e os resultados serão comunicados ao doador.

Cuidados após a doação de sangue
- Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas
- Aumentar a ingestão de líquidos
- Não fumar por cerca de 2 horas
- Evitar bebidas alcóolicas por 12 horas
- Manter o curativo no local da punção por pelo menos de quatro horas
- Não dirigir veículos de grande porte, trabalhar em andaimes, praticar paraquedismo ou mergulho
§  comunique o Serviço de Hemoterapia caso você queira informar algo que omitiu na entrevista ou achar que seu sangue pode ser prejudicial a outra pessoa;
§  entre imediatamente em contato conosco caso apresente, no dia da doação ou nos dias seguintes a ela qualquer sinal de doença ex.: febre, diarreia, vômito, mal estar, etc.. Isto é muito importante;
§  procure nosso serviço caso apresente qualquer problema que você ache que possa estar relacionado com a doação;
§  utilize o nosso telefone: 08009796049 para falar conosco e/ou esclarecer qualquer dúvida;
§  respeite o intervalo mínimo entre as doações, 2 meses para o homem e 3 meses para a mulher;
§  e, volte sempre!



Amigas viram que não é um bicho de sete cabeças?
Eu posso afirmar com toda certeza,que doar sangue é mais do que você enfiar uma agulha no braço e tirar um pouco de sangue.
Doar sangue é doar vida,e isso é uma gesto de amor,um amor incondicional que não espera nada em troca,mas que da sem pensar em recompensas!
Se depois desta matéria,você ficou ainda com alguma dúvida,procure um profissional da saúde e esclareça cada uma delas,pois assim você poderá tomar esta decisão com toda segurança possível.
Espero que tenham gostado da matéria.Ah e mais tarde eu volto para falar sobre os direitos do doador,não pus aqui para não ficar muito extenso o texto.
Ah e se você ja é uma doadora de sangue,deixe seu depoimento para que outras mulheres também tomem esta decisão.

Bjocas
Ótimo dia!
candy bebe
Day




Obs: Todas as informações foram retiradas do site Wikipédia,portanto tem seus direitos reservados,favor não copiar sem autorização prévia.Obrigado!



quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Informação e saúde


Você já estão participando do sorteio que esta rolando aqui no

blog Coisas de Mulher?
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Então corra e faça logo sua inscrição.Basta clicar aqui e saber como...Não fique de
fora,pois so falta você!



Oi meninas,olha eu aqui novamente kkk,hoje pela segunda vez...
Bem,na semana passada eu deixei uma perguntinha aqui no blog( veja a postagem aqui) com as seguintes palavras:
Quantos e quais exames de rotina uma mulher deve fazer para manter sua saúde em dia?
Eu disse que esta semana iríamos discutir um pouco mais sobre este assunto,para que todas as mulheres pudessem se informar um pouco mais,então hoje estou aqui para isso...Vamos discutir?
Manter a saúde em dia não implica apenas em alimentar-se bem e praticar exercícios. Realizar exames para prevenir certas doenças também é fundamental.
Existe uma série de exames que uma mulher deve estar sempre atenta e fazer anualmente,senão,diáriamente.
Se fossemos falar de todo ficaríamos aqui ate ano que vem,e não daria tempo de você correr e fazer seus exames kkkk,por isso eu abreviei e separei por idade,os que são os mais sérios e que precisamos estar atentas,para que se houver algum problema,possa ser detectado a tempo. Há exames indicados para cada fase da vida. Mas isso não significa que devam ser realizados apenas naquela determinada época. Lembre-se: é o médico quem vai dizer que exames são indicados e quando você deve fazê-los.
Veja abaixo a relação que fiz (baseada na lista feita pelo clínico geral William Chame Diuana)

A PARTIR DOS 18 ANOS: PAPANICOLAU

A PARTIR DOS 20: AUTO-EXAME DAS MAMAS, LIPIDOGRAMA

A PARTIR DOS 35:, DOSAGEM DE TSH, , GLICEMIA DE JEJUM, TESTE ERGOMÉTRICO

A PARTIR DOS 40: MAMOGRAFIA

A PARTIR DOS 45: DENSITOMETRIA ÓSSEA

A PARTIR DOS 50: SANGUE OCULTO NAS FEZES

SEM IDADE ESPECÍFICA: PRÉ-NATAL, TESTE DE HIV

Obs: A cada fase da vida que passa,deve se fazer os exames de rotina da idade anterior,mais os que são indicados para a idade atual.

Para que vocês entendam cada um dos exames,eu estarei explicando um a um,ao longo desta semana,não percam,pois será importante para a sua saúde.
Bjitos.
Boa tarde!
Nanda