sábado, 29 de outubro de 2011

Auto Exame da Mama


Meninas hoje estamos aqui para dar continuidade aquele trabalho que estávamos fazendo sobre os exames que uma mulher deve fazer para manter sua saúde em dia,lembram?
Não?Então clik aqui e aqui para ficarem por dentro do assunto...
Hoje vamos falar sobre algo muito sério mesmo,Auto Exame da Mama.
Vamos discutir este assunto tão sério para que venhamos prevenir algo quem tem ceifado muitas vidas,não é mesmo amigas?
Vamos conhecer sobre isto então:

Auto Exame da Mama

Definição

O auto exame da mama é um exame mensal que a mulher pode fazer em si mesma para verificar a presença de câncer nos seios. Quando fizer o auto exame na mama, deve procurar por protuberâncias, ondulações, checar a espessura dos seios e liberação de líquidos pelo mamilo.

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum nas mulheres americanas. Uma em cada dez mulheres desenvolvem-no. A maioria dos casos de câncer de mama são descobertos através do auto exame. Quando o câncer de mama é descoberto cedo e tratado corretamente, as chances de cura são melhores. Toda mulher deveria fazer auto exame da mama regularmente.

Qual é a melhor hora para examinar os seios?

Examine seus seios uma vez por mês no fim de seu período menstrual, quando seus seios normalmente já não estão mais sensíveis ou inchados. Se você já teve a menopausa ou teve histerectomia, examine seus seios no primeiro dia do mês ou quando achar melhor, uma vez por mês.

Como fazer o auto exame?

O auto exame no seios consiste nos seguintes 5 passos:

Primeiro passo:

Examine seus seios no chuveiro ou na banheira pois as mãos escorregam mais facilmente quando a pele está molhada. Com seus dedos esticados, mova-os em toda a área de cada seio, procurando por protuberâncias, caroços duros e verifique a espessura.

Segundo passo:

Fique de pé em frente ao espelho e olhe os seios. Olhe primeiro com os braços esticados ao lado do corpo, depois com as mãos sobre a cabeça, depois com suas mãos na cintura apertando bem para que seus músculos do peito estejam flexionados. Procure por protuberâncias, diferenças em tamanho e formato e inchaço ou ondulações na pele. É normal os seios não serem exatamente iguais.

Terceiro Passo:

Examine seus seios com os dedos enquanto estiver sentada ou de pé. Devagar e metodicamente aperte o seio com a mão oposta a ele. Com seus dedos esticados, trabalhe na direção circular ou em espiral, começando do mamilo e movendo gradativamente para fora.

Quarto Passo: 

Deite e repita o terceiro passo. Coloque um pequeno travesseiro ou uma toalha enrolada atrás de seu ombro esquerdo e ponha o braço esquerdo atrás da cabeça. Isso distribui o tecido dos seios mais igualmente no tórax. Use sua mão direita para examinar o seio esquerdo, como no terceiro passo, e então use a mão esquerda para examinar o seio direito. Sinta se existe algum caroço que não existe na mesma área do outro seio.

Quinto passo: 

Aperte o mamilo de cada seio gentilmente entre o polegar e o dedo indicador. Fale para seu médico imediatamente caso ocorra alguma descarga de fluido.




Quando devo procurar o médico?

Se achar alguma protuberância, ondulação ou liberação de fluido durante o seu auto-exame, vá ao médico assim que possível. Não tenha medo. A maioria dos caroços não são cancerosos, mas somente o médico pode dar o diagnóstico.

Obs:
Texto retirado do site Boa Saúde,portanto tem seus direitos reservados,não copie sem licencia prévia.obrigado!

Amigas,espero que tenham esclarecidos suas dúvidas,sobre este assunto tão importante,qualquer coisa não deixe de consultar seu médico e saber o que realmente esta acontecendo em seu organismo,isso é muito importante.

Por hoje vamos ficando por aqui,amanha tem mais!
Tenham um ótimo dia de sábado.
Fiquem com Deus.

Bjocas
Nanda e Day

16 comentários:

  1. Meninas!
    Obrigada pelo carinho!!!
    Adorei a frase!! :)
    Super legal esse post, mto informativo.
    Bom fds!!
    ;*
    Fernanda

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  2. Ótima dica,
    e um excelente final de semana.
    beijos

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  3. muito importante eu
    fico sempre antenada bezossss


    http://guriabunitabykhen.blogspot.com/

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  4. excelente post.
    Beijinhos
    Cah
    Blog e Loja Virtual
    www.esmaltesdacah.com
    www.boutiquedacah.com.br

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  5. Aiiii adorei esse desenho aiiiiii...show amada.

    Fro tem SORTEIO no meu bloguinho se jogue amada!!!!

    Beijinhos de Glitter

    www.ohlouka.com

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  6. Adorei o post, é super importante!

    Beijos,
    sorvetedecupu.blogspot.com
    @sorvetedecupu

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  7. Muito bom o post. Prevenão é necessária.
    Beijos

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  8. Agradeço sua visitinha e suas palavras de carinho.
    Estou ainda em fase de mudança do visual do meu blog, ainda não está definido e mudo de vez em quando. Por esta mais ocupada não tenho tido mais tempo de me dedicar a ele.

    Bom final de semana.

    Bernadete
    http://detemiranda.blogspot.com/

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  9. adorei as dicas, é super importante manter as pessoas informada, tenho uma pessoa na família com câncer de mama e sei o quanto não é fácil passar por isso. O exame é mais que fundamental para a vida mais saudável e sem medo também né, é super simples de fazer.
    Adorei o post :*
    ]http://batomesaltoalto.com/

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  10. Ótima iniciativa
    Beijos

    www.decaronanamoda.com

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  11. Oie lindas =) super importante esse post ensinando como se faz o auto exame, adorei, estao de parabéns =) adorei a reflexão. Tem sorteio Sigma no blog participem e boa sorte.

    http://girlscosmetic.blogspot.com/2011/10/super-sorteio.html

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  12. eu amo ler seus comentários lá no meu blog, vc fala tanta coisa bonita....fico toda boba!!!hehehe
    brigadinho pelo carinho vc deve ser uma pessoa super mega especial,pq trata todo mundo tão bem!!!!
    bjnssss ♥ ♥ ♥
    Luíza
    http://jornaldaluluteen.blogspot.com

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  13. Façam o auto-exame sempre.. eu fiz e um dia descobri um caroço. fui ao médico e correu tudo bem! Prevenir, sempre!

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  14. Nossa supre importante a dica!!!

    Seguindo lindona! ;)

    http://blogmodernize-se.blogspot.com

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  15. morro de medo de encontrar alguma coisa rsrs

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  16. boas dicas!!!

    Beijos

    Mari
    www.momentomulherzinha.com

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